Mさんの妊婦日記

相も変わらず便秘とむくみに悩む毎日。

味を薄めにしたり、食物繊維を摂ったり、水分を摂ったりと努力はしてみる
ものの、8ヶ月に入るとますます悪化。

先日の健診で、便秘薬を変えてもらったら、激しくお腹を下してしまって、
ひーひー苦しんだので、ただいま食べ物研究中。

ちまたの妊婦さんの間では、バナナ酢なるものが流行っているらしいですが、
こたつねこはバナナが苦手。

他にはないものかとネットを徘徊していると、小豆茶なるものがむくみと便秘
に効くらしいと情報をキャッチ。

ペットボトルやお茶っ葉ならぬ、お茶豆は売っているのですが、少々お高いので、
自分で作ることにしました。

ネットで作り方を検索すると、

100gの小豆を30分炒り、600mlの水で煮だす

のだそう。

こちらが炒った小豆↓


そして、こちらが煮出したもの↓


お味は、薄い小豆の煮汁？

まずくはないです。

そういえば、スターバックスのアズキフラペチーノを食した日は、多少お通じがあった気が。

サプリメントや薬ではないので、飲料として手軽に飲めそうです。

頼みますぞ～、小豆様。

【おまけ】
またまたパン作り。今回はベーグルです。

しわしわにならず、綺麗に焼けました。